鲜啦啦 Fresh Clams (300g)

Description

蛤蜊是對可食用的雙殼綱貝類的泛稱。在中國古代,蛤、或蚌泛稱具兩片相等的殼的軟體動物,有時特指文蛤
蛤蜊則是指生長在東南沿海中的軟體動物。

重量 Weight: 300 GRAM


吃蛤蜊的好处:

  • 降胆固醇

花蛤肉中含有代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,这两种成分能够抑制胆固醇在肝脏中合成并促进胆固醇排泄,从而降低血清中胆固醇水平。除此之外,花蛤肉中的牛磺酸也具有降低胆固醇的作用。

  • 预防甲状腺肿大

花蛤肉含有丰富的碘,对因碘元素不足致机体不能合成足够的甲状腺激素而引起的甲状腺肿大有防治作用。

  • 补虚健体

花蛤是高蛋白食物,每100g花蛤肉含蛋白质10g,这些优质蛋白能够提高机体免疫力,

消除疲劳,很适合病后或体虚的人食用。

  • 补钙

花蛤肉中钙含量也很丰富,每100g花蛤含钙约130毫克,在海鲜中颇为显著。

适量食用花蛤有助于促进骨骼发育,预防骨质疏松。

  • 预防慢性疾病

花蛤肉营养丰富,富含蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、氨基酸、牛磺酸及钙、铁、磷、镁、硒等微量元素,

食用花蛤可以补充身体所需营养素,滋补身体,提高人体抗病能力,

还能预防脚气、哮喘、甲状腺肿大等疾病。

  • 帮助减肥

花蛤低脂低热,每100g含热量55大卡、脂肪0.6g,另外还含有多种人体必需的矿物质,

对于想控制体重的人,花蛤是不错的选择。

Additional information

Weight 0.3 kg

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